日々のこと

英語を勉強する目的は、資格や試験ではありません。私にとって一番の理由は、自分とは違う文化や価値観に触れられることです。Podcastや洋楽、ゲーム配信、ChatGPTとの英会話、そして名著の原書を読むことまで、毎日無理なく続けられる工夫をしています。私の英語学習ルーティンをご紹介します。

海外勤務で実感したのは、英語の難しさだけではありませんでした。歴史認識のようなテーマでは、文化や価値観の違いも大きな壁になります。異文化の中で学んだコミュニケーションの気づきを振り返ります。

定年が近づき、宴会への参加基準を自分なりに決めました。大切な場には参加し、慣例だけの集まりには参加しない。その選択を通して気づいたのは、「自分の時間を自分で選ぶこと」の大切さでした。人生の主導権を少しずつ取り戻していると感じた出来事です。

仕事で北海道へ向かう際、仙台港から苫小牧港までフェリーを利用しました。飛行機一択だった私が、船旅の魅力を再発見。郷土料理やピアノコンサート、海を眺めながらの読書など、移動時間そのものが旅になる贅沢を味わいました。早く着くことだけではない、フェリーならではの豊かな時間について綴ります。

退職後は自由な時間が増える一方で、「自由だからこそ生活のリズムが大切」ということを考えました。規則正しい生活を送る父の姿を通して、本当の自由とは何か、自分が目指したい退職後の暮らしについて綴ります。

旬の山形県産プラムを食べてみると、想像以上の甘さとみずみずしさに驚きました。季節の果物には、価格以上の価値があると感じた出来事です。

趣味が多いことは、単なる好奇心ではなく、自分らしい生き方につながっていました。趣味を振り返ると共通する目的が見え、定年後も人生を豊かにする大切な時間として、一つひとつを楽しんでいきたいと思っています。

一日の終わりの夕食は、体を回復させ、明日への活力を養う大切な時間です。鶏胸肉の鍋を中心に、野菜やきのこ、高野豆腐、納豆などを取り入れ、栄養バランスを意識した食事を心掛けています。日々の積み重ねが健康につながると感じています。

毎日の朝食は、体を整え、一日を支える大切な時間です。栄養管理アプリ「あすけん」を活用しながら、野菜、魚、玄米、発酵食品など、必要な栄養素を意識した食事を続けています。小さな選択の積み重ねが、健康で豊かな暮らしにつながると感じています。

サッカーワールドカップなど、スポーツ観戦が多くの人を熱狂させるのは、人間が集団で生きてきた本能とも関係しているのかもしれません。私は観戦よりも、自分の身体や自然と向き合うスポーツに魅力を感じています。